[...] to 2/1,8/6. Dopiero zaczynam zabawę, także stopniowo podnoszę kcal, szczególnie węgle. Postanowiłem trochę wyszaleć się "na prostej" w DNT. Jak na ironię mam 750m (potem leżący Policjant) prostej asfaltowej drogi więc z biegów będę biegać sobie sprinty na 100, 200 i 400 metrów. Czy w taki dzień przed bieganiem lepiej podnieść tłuszcze czy węgle?
mam 100 basów metki 2X esselive forte 1Xhepatit gold omega 3 2X zincas forte witaminki centrum białko pożniej wejde na kreatynkę mono inkospor, zma i tribulluska i zdam wam relację z tego cyklu staż - 5 lat wiek - 31 lat biceps - 43 cm czy do tego cyklu mozna jeszcze coś dodać? z góry dziękuje za sugestię i uwagi Pozdrawiam.
jestem w tym wszystkim ciemny dlatego prosze o ułorzenie dla mnie planu treningowego na 3 dni ma masę i siłę sprzęt jakim dysponuje to ławeczka sztanga prosta i łamana hantle suplementy jakie brałem i biore to CREATINE 100% i NITRO BOLON II
Witam, syn od miesiąca bierze aknenormin, byłam wykupić kolejne tabletki i okazało się , że izotek jest tanszy,róznica na 60 tabletkach to 100 zł na korzyść izoteku, i teraz pytanie,czy zmienić, czy nie, czy zdarza się, że organizm różnie może tolerować ten sam lek ale innego producenta? Proszę o radę Pozdrawiam Magda
Chcialbym sie spytac ludzi dobrze znających sie na cyklach czy to bedzie dobry cyklik dobrej jakosci masy skladajacy sie z: - Libol-200 200mg/1ml, 10 shotów - Testosteron propionate 10%, 100mg/1ml, 5 shotów - Winstrol V, 5mg/1tabl, 100 tabletek + nolva, clomid
Witam. Mam 19 lat. Jak najlepiej przygotówac sie do biegu na 1500m? Jesli potraficie i macie chwilke wolnego czasu...rozpiszcie mi trening na 1500 metrow. Mam kazdego dnia czas, a chciałbym byc przygotowany w 100% na czerwiec.Dzieki, pozdrawiam.
Wiec tak ! Chcialbym zakupic maly stuff. Otoz zastanawiam sie co wybrac: Cell Pump'a czy Creapure Monohydrate, oprocz tego na 100% bedzie Creatyna z Vitalmax'a + dekstroza i wlasnie nie wiem na czym lepiej wyjde czy CP czy CM. Mam juz nie maly zastój i przydalo by sie cos na pobudzenie Czekam na waszą pomoc !
witam wszystkich , mam duzy problem otóż : waze ok 90 kg ale praktycznie cała ta masa jest w nogach , w bicu 37 klata koło 100 a nogi to tragedia : UDO 63 ŁYDKA 43 zaznaczam ze w ogole nie ćwicze nog , czy aeroby i duzo cwiczen na nogi duzo seri itd bez specjalnej diety moze załatwic tą sprawe ?
Witam panowie. Leciałem taki oto cykl: 1-8 prop 100 e2d 1-6 npp 50 e2d 4-9 wins 30 ed Tak oto miałem rozpisany wcześniej odblok: Clomid 3 dni 3 tab 5 dni 2 tab 5 dni 1 tab 5 dni 0,5 tab nolva równo z clomidem 1 tabs ed Może być taki odblok, obejdzie sie bez hcg?
ZESTAW KOMPUTEROWY POLEASINGOWY INTEL P III 550 MHZ PAMIĘĆ RAM 128 MB PC 100 DIMM NAPĘD FDD 1.44 DYSK TWARDY 9 GB SCSI (DODATKOWE 2 X IDE NA PŁYCIE) NAPĘD CD/DVD DVD ROM SCSI KARTA GRAFIKI MATROX 8 MB AGP K.MUZYCZNA NA PŁYCIE GŁÓWNEJ GŁOŚNIK WBUDOWANY OBUDOWA TOWER ATX ORYGINALNY COMPAQ PŁYTA GŁÓWNA BX,CHIPSET INTEL,SLOT 1 GWARANCJA-PISEMNA 3 [...]
skonczyłem własnie cykl 10 strzałow siłabolinu i sustanonu + 200 tabsów mety tajlandzkiej british dragon 5mg!! chce sie dowiedzieć czy jezeli po tygodniowej przerwie wezme jeszcze 100 mety to czy cos ona da czy tylko ja zmarnuje?? i czy cos moze sie stac jesli biore tyle mety w tak krotkim czasie??dzieki za info
Witam. Prosiłbym o jakąś diete na rzeźbe lub pomoc w jej ułożeniu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 99-100 Wzrost : 187 Uprawiane inne sporty : piłka nożna, biegi dystansowe Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Testosterol :D, Creatyna Obwód klatki : 106 Obwód pasa : 107 Biceps : 42 Co mi radzicie? Pozdrawiam!
Opłaca się przywozić coś z Kanady? Jest tam coś lepszego niż u nas? Coś czego u nas nie ma, albo tam jest tańsze? Kiedyś to było masło orzechowe... %-) a teraz? Rodzina do mnie przyjedzie i na pewno zamówie od nich Optimum 100% Whey Gold Standard Natural, bo u nas niedostępne i w ogóle problem z odżywkami naturalnie słodzonymi.
MAM ZAMIAR PRZEKOSIĆ 100 METY I 50 WIN. JAK NAJLEPIEJ TO SPORZYTKOWAC. ILE I W JAKICH ILOŚCIACH DZIENNIE TEGO MAM ŁYKAĆ...:D AHA CHODZI MI O JAK NAJWIĘKSZA MASE Z GÓRY DZEKI. POZDRO ZIOM
witam mam 17 lat waze ponad 100 kg od 3 tygodni chodze na siłke 3 razy w tygodniu i nie mam jeszce rospisanego treningu. Zażywam thermo speed Interesuje Mnie przedewszytkim Trening na siłe che przedewszytkim nabrać siły a przyokazji zżucić z 15 kg nie potrzebnej wagi . Jak ćwiczyć ?
Witam Panowie, mam pytanie. Czy do treningu na masę ćwicząc klatkę 10,8,6, w ostatniej serii podnoszę duży dla mnie ciężar i właśnie zastanawiam się czy mogę dodać do tego treningu + 2 serie ćwiczenia, które poprawia siłę, Trening. I pytanie czy te 100 % ma być tym ciężarem, który podnosiłem w ostatniej serii czy dodać jeszcze coś?
da sie jej nauczyc? pytam bo mysle, ze kondycje mam dobra ale nie daje z niej 100% bo nie umiem kontrolowac oddechu, czesto poprostu zapominam i juz po krotkim biegu jestem zdyszany, czesto nieswiadomnie wstrzymuje oddech gdy mi go brakuje, co powoduje ze jeszcze bardziej jestem zdyszany. Da sie jakos nauczyc kontroli oddechu? Jakies cwiczenia?
A więc tak posiadam ławeczkę,gryf prosty,łamany , hantelki i prosiłbym o podanie jakiegoś dobrego planu ćwiczeń gdyż ja nie moge znaleść lub pomóc przydatnym linkiem. W treningu chciałbym mieć zawarte ćwiczenia na klatkę i ręce bez nóg gdyż mam w 100% sprawnej prawej nogi. Z góry dzięki Patryko95
Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc
Witam, mam do was pytanie, czy ten Metanabol British Dragon to nie fake ? bo mam możliwość dostania 100 szt. 5mg, który jest prawdopodobnie przywieziony z Angli. I jaka jest albo była jego cena ? bo jeszcze mi nie podali. z góry dzięki za odpowiedzi
